Hälsocoaching
Hälsocoaching handlar om att försöka förbättra och jobba med sin hälsa genom en personlig coach. När du känner att lusten tryter, då finns coachen där och stöttar.
- Personlig träning
- Träningsrådgivning
- Stöd i starten
- Uppföljning
Såhär går det till
Genom att titta närmare på din livsstil kan vi inspirera dig till större välbefinnande när det gäller motions, kost- och levnadsvanor. Detta går vi igenom på hälsocoachingens första möte, där vi också pratar igenom vart vi ska börja och vilken träning som passar bäst i ett inledande skede. Vi pratar också om vilket mål du har och hur du tror att du kan ta dig dit. Mötet ger en handlingsplan som sedan ligger till grund för den fortsatta hälsocoachingen - som ger dig återkoppling på framsteg och saker som fortfarande går att förbättra.
